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Bem-vindo ao blog da Blue Med Saúde

A Blue Med é apaixonada por cuidar. Proteger as famílias que atendemos é o que nos move há mais de 90 anos.

Entendemos, porém, que muitas vezes a saúde é apenas uma questão de conhecimento.
Saber quais práticas adotar em relação à exercícios, alimentação e hábitos no geral pode ser a chave para atingir uma vida mais saudável e longeva.

Por isso, decidimos reunir nossos 94 anos de experiência na área da saúde neste blog, onde semanalmente você encontrará novas dicas e conselhos sobre como renovar seu bem-estar e energias para encarar os desafios que a vida nos proporciona.

Fique por dentro das novidades do blog Blue Med Saúde.


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novembro 29, 2018 Uncategorized0

Os sintomas do câncer de próstata podem ser, muitas vezes, confundidos com sinais de outros problemas de saúde do sistema urinário. Por isso, é essencial entender melhor a doença para reconhecer os seus indícios e buscar ajuda médica o mais rápido possível.

Localizada na parte baixa do abdome, próxima à bexiga e ao reto, a próstata é um órgão exclusivamente masculino, responsável pela produção de um fluído no sêmen que protege e nutre os espermatozoides. Quer saber mais sobre quais são os sintomas do câncer de próstata? Continue a leitura deste post!

Como é a doença?

O câncer de próstata é o segundo tipo que mais acomete brasileiros, ficando atrás apenas do tumor de pele não-melanoma, segundo dados do Instituto Nacional de Câncer (Inca). Se considerarmos ambos os sexos, ele fica em quarto lugar entre os mais comuns.

Predominante entre pessoas da terceira idade, a sua maior incidência é em homens acima de 35 anos. Mesmo assim, ele pode surgir precocemente e, por isso, é recomendado que, a partir dos 50 anos, a ida ao urologista seja anual, para realização de exames como o toque retal e de dosagem de uma proteína do sangue (PSA), que auxiliam a identificar o câncer de próstata que não apresenta sintomas. Pacientes do grupo de risco, que têm parentes que já foram acometidos pela doença, devem começar o acompanhamento médico a partir dos 40 anos.

Quais são os sintomas do câncer de próstata?

Confira, agora, quais são os principais sintomas do câncer de próstata e como eles afetam a vida do homem.

Dores frequentes ao urinar

Por se tratar de um sintoma típico de infecções como pedras nos rins e incontinência urinária, muitas vezes os homens ignoram as dores frequentes ao urinar, que ocorrem principalmente à noite. Fique atento! Elas podem ser um sinal de um tumor em formação.

Dificuldades para urinar

Um sinal comum da infecção urinária, a dor para urinar, mesmo de pé, pode indicar, também, a presença do câncer na próstata.

Alterações na urina

Se a quantidade da urina diminuiu ou a sua coloração e cheiro mudaram, ficando mais escura e com odor mais forte, observe! Esse também pode ser um sintoma do câncer de próstata.

Desconforto e suor agudo na região pélvica

Mesmo em quem apresenta alta temperatura corporal, o suor na região pélvica não é comum e, por isso, pode ser um forte indício do tumor na glândula, que requer muita atenção.

Dor nos ossos

Vários tipos de câncer apresentam a dor nos ossos como sintoma, inclusive o de próstata. Além do incômodo em si, elas podem levar ao enfraquecimento dos ossos e, consequentemente, a fraturas, aumentando os riscos para quem já está com a saúde fragilizada.

Muitos sintomas do câncer de próstata podem demorar a aparecer e, em alguns casos, serem confundidos com sinais de outros problemas de saúde, como incontinência urinária e pedras nos rins. Por isso, a melhor forma de obter um diagnóstico precoce e aumentar as chances de curar é ir ao médico regularmente. A partir dos 50 anos, o urologista deve ser consultado anualmente. Para quem tem casos da doença na família, a idade ideal cai para 40 anos.

Vale lembrar, ainda, que apesar do preconceito existente com relação ao toque retal, ele é um exame de extrema importância, pois permite que o médico identifique alterações na próstata que possam indicar a presença do tumor.

Agora que você já sabe quais são os sintomas do câncer de próstata e a importância de buscar auxílio médico o mais rápido possível para aumentar as chances de cura da doença, que tal compartilhar este post em suas redes sociais? Assim, os seus amigos também podem se informar e até descobrir, de forma precoce, o diagnóstico da doença, aumentando as chances de cura!     


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novembro 26, 2018 Uncategorized0

Muitos sabem que a próstata faz parte do corpo masculino, e, assim como todos os órgãos, é importante cuidar da sua saúde, para que não ocorram doenças. O ideal é fazer exames e consultar o médico regularmente. Mas você realmente sabe qual é a função da próstata?

Para conhecer melhor como funciona o seu corpo, abaixo vamos mostrar a funcionalidade dessa glândula e quais problemas ela pode apresentar.

Confira!

O que é a próstata e qual o seu tamanho?

A próstata nada mais é que uma glândula que faz parte do sistema genital do homem. Ela fica na frente do reto e embaixo da bexiga. Por estar próxima ao canal uretral, algumas patologias que a acometem podem apresentar sintomas urinários.

A sua função principal é ajudar na fase reprodutiva, produzindo parte do líquido seminal, que transporta o espermatozoide até o óvulo feminino para a fecundação.

O tamanho da próstata se altera com a idade. Ela começa a se desenvolver no período fetal, mas só volta a crescer quando o homem entra na fase da puberdade, devido ao estímulo recebido da testosterona, tendo o tamanho de uma noz.

Contudo, a glândula continua em crescimento na fase adulta. Isso porque ela sofre influência de fatores de crescimento como: epidérmico, transformador e fibroblástico. Alguns estudos realizados em animais sugerem que o estrógeno, presente no organismo, também pode estimular o desenvolvimento da próstata.

Dessa forma, na terceira idade, é comum a glândula ser maior, mas é preciso ficar atento, pois um aumento anormal pode significar problemas de saúde.

Qual é a constituição dessa glândula masculina?

Na realidade, a próstata tem dois componentes: o estroma fibromuscular, que constitui 30% da glândula e contém células musculares; e fibroblastos, parte que é responsável pela eliminação das secreções prostáticas, por meio da ejaculação.

O restante é composto pelo epitélio glandular, com seis tipos de células: as secretoras, que produzem enzimas e secreções; as prostáticas; as basais, que são precursoras das células que produzem secreções; as tireotróficas; as calcitoninas e as células transicionais.

Qual é a função da próstata?

A função dela é produzir um tipo de fluído que tem como objetivo proteger e nutrir os espermatozoides no sêmen. Assim, ela faz com que o esperma se torne mais líquido, facilitando o transporte do mesmo até o óvulo.

Atrás da próstata, ficam as glândulas que chamamos de vesículas seminais. Elas são responsáveis pela fabricação de boa parte desse líquido, que é transportado pela uretra para fora do corpo, através do órgão genital.

Por que a próstata aumenta de tamanho e quais problemas podem ser causados?

Como foi dito acima, o aumento da próstata é normal com o passar da idade, devido aos fatores de crescimento. Entretanto, anomalias podem alterar o aspecto e o tamanho dela.

A alteração mais frequente é quando há uma hipertrofia, acentuando o crescimento da glândula. Isso ocorre nos últimos anos de vida, prejudicando algumas funções básicas, como o ato de urinar e retenção da própria urina.

Um dos problemas que podem influenciar o aspecto da próstata é a inflação, causando mal-estar e descarga uretral. Outra doença associada é o câncer, fazendo com que seja necessário fazer exames periódicos e tratamentos quimioterápicos. Em alguns casos, é necessário cirurgia, para extrair a glândula.

Agora que você já sabe qual é a função da próstata e os problemas mais comuns, não deixe de procurar um urologista e fazer o check-up preventivo. Isso pode evitar doenças que podem agravar sua qualidade de vida.

Gostou das informações do texto? Você faz os seus exames anuais? Deixe seu comentário abaixo e participe da conversa!

 


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novembro 19, 2018 Uncategorized0

A prevenção é uma das maiores aliadas do ser humano quando o assunto é qualidade de vida. Dessa forma, realizar exames de próstata não poderia ficar de fora quando alguém almeja isso. O exame de toque retal serve para detectar a hiperplasia benigna da próstata e o câncer de próstata.

Por mais que seja um procedimento incômodo para muitos – o médico insere o dedo indicador lubrificado e protegido com luvas látex no ânus do paciente – os seus benefícios superam isso. É um exame indolor e rápido, durando cerca de 15 segundos, enquanto os seus resultados podem refletir em toda a vida.

Afinal, o câncer de próstata mata um homem a cada 36 minutos no Brasil, segundo dados do Ministério da Saúde e isso torna a doença a segunda maior causa de morte entre o sexo masculino. Então, ficou interessado no assunto e quer saber mais sobre o exame de próstata? Continue a leitura que traremos mais informações!

Masculinidade do homem

Apesar dos benefícios, muitos homens nunca fizeram esse tipo de exame. Segundo uma pesquisa da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), 47% dos entrevistados afirmaram nunca ter realizado o exame de próstata. Por isso, é muito importante mudar esses números por meio de informações, e uma delas é de que o procedimento não prejudica a masculinidade do homem.

Na verdade, a capacidade de ejaculação pode ser permitida pela operação da próstata nos casos de hiperplasia benigna. Porém, o primeiro tratamento é realizado com remédio e, normalmente, ocorre bastante melhorias, sendo um procedimento recomendado.

No tumor benigno não se tira toda a próstata, apenas o tumor. Dessa forma, a ejaculação, orgasmo e ereção continuam normalmente. Porém, é mais fácil o esperma voltar pela bexiga do que sair pela uretra, então, a capacidade de procriação acaba.

Por isso, é pior para um homem deixar de fazer o exame de próstata do que fazer. Um câncer descoberto no início, por meio de exames, tem 95% de chances de ser curado. No entanto, se você optar por não realizar o procedimento e o possível câncer avançar, a possibilidade de cura é bem menor. Além disso, é uma doença que pode passar para outros órgãos, principalmente os ossos, ocasionando muita dor.

Idosos devem deixar o preconceito de lado

Como em todo problema de saúde, o câncer de próstata também é mais comum em alguns grupos sociais, e esses, principalmente, devem deixar o preconceito de lado. Logo, os idosos não poderiam ficar de fora da lista, já que com o envelhecimento, os homens são mais suscetíveis a terem problemas de próstata.

A próstata pesa entre 15 e 30 gramas, mas, durante o envelhecimento, esse tamanho pode aumentar. Porém, se houver um crescimento exagerado, você pode ter vários problemas urinários, como a prostatite aguda, crônica e a hiperplasia benigna, mencionada no início do texto.

Portanto, a escolha mais inteligente que um homem pode fazer por si mesmo é realizar os exames de próstata, que são simples, indolor, rápidos e traz consequências positivas para a sua qualidade de vida.

Então, você gostou deste texto sobre exames de próstata? Aproveite a visita para assinar a nossa newsletter e receber as nossas atualizações diretamente na sua caixa de entrada. Até a próxima!


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novembro 5, 2018 Uncategorized0

O câncer é uma doença que assusta e afeta diversas pessoas em todo o mundo. O tipo mais comum em homens é o de próstata. Isso ocorre porque muitos deles não procuram o médico especializado para fazer exames regulares e manter os cuidados necessários.

Mas você sabia que a prevenção do câncer de próstata pode evitar problemas graves com a saúde e até salvar vidas? Para você entender melhor quais são as formas de prevenção, abaixo vamos responder algumas perguntas importantes para tirar as suas principais dúvidas.

Acompanhe!

O que é próstata?

Trata-se de uma glândula do sistema reprodutor do homem que fica próximo à bexiga. O seu tamanho natural é comparado a uma noz e a sua principal função é a de produção de sêmen, fabricando uma substância que ajuda na sobrevivência do espermatozoide e que contribui para a fertilização do óvulo.

Por que existe câncer de próstata?

Na verdade, a doença pode surgir durante a fase de crescimento da próstata que ocorre em dois momentos da vida do homem: na adolescência e a partir dos 40 anos de idade. Após a idade adulta, uma única célula doente pode aparecer, causando a proliferação no local e matando as células saudáveis.

O risco é aumentado com a falta de tratamento, pois o câncer pode se espalhar, afetando outros órgãos, incluindo os ossos.

Quais exames são importantes para prevenir a doença?

Fazer um check-up é fundamental para avaliar a saúde do órgão e, se detectado alguma anomalia, fazer o tratamento mais indicado. Isso aumenta as chances de cura.

O recomendado é que depois dos 50 anos o homem faça o exame de PSA para determinar a dosagem no sangue e o toque retal. PSA é uma proteína produzida especificamente pela próstata e que possui valores normais, sendo considerado o limite de 0 a 4. Quando os níveis estão mais altos, há suspeita da doença, nesse caso é importante procurar mais afundo para detectar o problema.

Já o exame de toque é feito por meio do ânus com o objetivo de encontrar nódulos e endurecimento, com o mesmo intuito do exame de mama. Ele é rápido e indolor, levando cerca de 10 segundos. Caso alguma irregularidade seja encontrada, então se faz necessário uma biópsia para determinar se há células doentes.

Como procurar um médico de confiança?

Geralmente, o médico responsável para tratar a próstata é o urologista. Mas é importante que você se sinta confortável com o profissional. Por isso, ao escolher o médico, procure referências e converse com quem já o conhece. Assim, você terá informações importantes sobre o consultório e a maneira como ele trata os seus pacientes.

Quais outras formas de prevenção?

Fatores genéticos podem ser sinal de um possível problema. Para aumentar as chances de uma vida saudável é essencial cuidar da alimentação e ter uma vida ativa. Gordura animal, açúcar e produtos ultraprocessados podem prejudicar a sua vida, aumentando a possibilidade de diversas doenças.

Mantenha uma dieta saudável e faça exercícios físicos para conservar uma boa qualidade de vida. A prevenção do câncer de próstata é a melhor saída para evitar sérios problemas. Por isso, os exames devem ser levados a sério, lembrando que nenhum deles pode afetar a sua masculinidade ou a sua saúde.

Quer saber mais informações de como cuidar da sua saúde e contar com uma empresa que pensa em você? Entre em contato conosco!


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agosto 17, 2018 Uncategorized0

Viagem sempre é um dos temas recorrentes quando alguém responde sobre qual é um dos seus maiores sonhos. E não é por menos. O hábito é uma das melhores formas de adquirir mais cultura, relaxar, fazer novos amigos etc. E se você for idoso, considerar uma excursão para terceira idade pode ser mais vantajoso ainda.

Afinal, evitar o estresse pode colocar para longe algumas doenças como a insônia e problemas vasculares. E na fase idosa, tudo o que se pode querer é ter paz, e uma viagem pode proporcionar isso.

Ficou curioso sobre como é possível? Abaixo falaremos mais como ocorre a excursão para terceira idade, incluindo o papel do guia na viagem, roteiros, acomodações adequadas, entre outros. Confira!

O papel do guia na viagem

Como foi dito, o que um idoso precisa nessa fase da vida é ficar livre de estresse. Os guias de viagem, que estão sempre presentes em excursões, são peças fundamentais nisso por geralmente providenciarem toda a parte burocrática.

Isso inclui fazer o check-in no aeroporto e no hotel, conhecer o destino, tomar precauções de segurança, preocupar-se com horários, opções de refeições, imprevistos etc.

Em excursões para terceira idade, praticamente tudo o que você precisa fazer é aproveitar o que o lugar visitado tem a oferecer, enquanto o guia cuida de todo o restante para tornar a viagem a melhor experiência possível.

Porém, é necessário que você se organize e tome alguns cuidados antes. Fazer uma avaliação do seu estado de saúde e atualizar o cartão de vacinação é um deles.

Roteiros pensados

Os roteiros criados em excursão para terceira idade devem ser focados em cuidados especiais com os viajantes. Até porque, o objetivo é fazer os idosos se sentirem bem e relaxados na viagem.

Esses cuidados incluem:

  • escolher passeios que não ofereçam tantos riscos ou aventuras excessivas;
  • dividir a tour pelos lugares em mais de um dia para evitar o cansaço;
  • escolher transportes confortáveis e que sempre tenham ar-condicionado;
  • pensar na logística de deslocamento sempre que um ônibus não puder acessar um determinado local.

Roteiros programados só com pessoas da mesma faixa etária, além de contribuir para manter a tranquilidade do passeio, é uma forma de facilitar a realização de novas amizades.

Acomodações adequadas

As acomodações escolhidas devem ser focadas nas necessidades do público idoso. Ou seja, o local deve ter elevadores bem localizados para evitar caminhadas, não possuir carpetes para evitar alergias e nem banheiras, devido aos possíveis acidentes.

Outra atenção especial é escolher acomodações próximas a restaurantes para evitar longas caminhadas. E ainda, fazer a divisão de quartos, caso você opte por dividir com pessoas que tenham um perfil e interesses próximos ao seu, e assim evitar estresse.

Para aproveitar ainda mais a viagem, fique atento a promoções que frequentemente surgem para idosos, e opte por comprar a passagem e hospedagem na baixa temporada, já que os preços estão mais em conta.

Além disso, saiba que se manter ativo e aproveitar o tempo com quem se ama é cuidar do corpo e da mente. Uma das formas mais prazerosas de fazer isso é por meio de viagens. A excursão para terceira idade pode trazer a qualidade de vida e, consequentemente, a saúde que procuramos para expandir nossa mente, aprender novas culturas e criar laços. Invista nisso e cuide de você!

Gostou do texto que preparamos para você? Então aproveite a visita para assinar a nosso newsletter e assim receber as nossas atualizações na sua caixa de entrada!


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agosto 8, 2018 Uncategorized0

No verão, com a incidência maior de raios solares, as pessoas se preocupam mais em se proteger. No entanto, os cuidados com a pele devem ser tomados o ano todo, já que mesmo nos dias nublados o sol pode ser o nosso inimigo.

A exposição aos raios UVA e UVB sem a devida proteção traz consequências que podem ser graves: ressecamento, queimaduras, envelhecimento precoce e até mesmo câncer de pele. Por isso, é importante se cuidar para manter a pele sempre bonita e saudável. Quer saber como? Continue a leitura e confira essas cinco dicas!

1. Hidrate-se por dentro e por fora

Você usa hidratante corporal todos os dias? Ótimo! Mas você bebe água em quantidade suficiente? Pois saiba que nem mesmo o produto mais potente é capaz de hidratar a pele sem que o seu organismo esteja bem hidratado!

O corpo precisa de água para ter um bom funcionamento. Na falta dela, adivinha qual órgão sai mais prejudicado? Sim, a pele! Sendo assim, é fundamental beber a quantidade adequada do líquido.

Mas como saber a quantidade de água necessária para cada dia? O ideal é 35 ml por quilo de peso corporal. Assim, é só fazer uma conta bem simples: multiplique o número do seu peso por 35 e terá o valor certo do quanto de água deve beber!

2. Proteja-se corretamente

Como dissemos, não é só no verão que a pele precisa de protetor solar. Por isso, é preciso se preocupar em usar esse produto todos os dias do ano. Mas atenção! Verifique se o fator de proteção é o mais indicado para o seu tipo de pele. Um fator mais baixo do que o necessário vai deixar você desprotegido.

Não se esqueça dos lábios, pois eles ressecam muito facilmente tanto pelo sol quanto pelo vento. Existem diversos tipos de protetor labial que vão desde os neutros e incolores até os com sabores e um pouco de cor. Se for se expor diretamente ao sol, como na praia, na piscina e nas atividades ao ar livre, não deixe de ter um cuidado extra e usar boné ou chapéu e óculos escuros.

3. Evite banhos muito quentes

Muitas pessoas gostam daqueles banhos bem quentes e demorados, não é verdade? Se você é uma delas, é melhor parar com esse hábito! O calor desidrata a pele, fazendo com que fique ressecada e com aspecto envelhecido.

Prefira os banhos mornos ou frios. Além de evitar o ressecamento, eles ainda ajudam a fechar os poros — deixando a pele mais lisa e com oleosidade controlada — e ainda têm efeito calmante.

4. Tenha uma alimentação saudável

A alimentação equilibrada mantém a pele longe dos radicais livres. Você sabe o que é isso? Eles são compostos que o próprio organismo produz, mas que em excesso causam o envelhecimento precoce. O aumento deles se dá por poluição, muita exposição ao sol, má alimentação, entre outros fatores.

Nos alimentos saudáveis existem substâncias — chamadas de antioxidantes — que combatem os radicais livres. Portanto, consuma mais frutas, verduras e legumes, e evite as comidas industrializadas.

5. Mantenha um ritual de cuidados com a pele

Se a pele é o maior órgão do nosso corpo, por que não cuidar dela adequadamente? Além de limpá-la com sabonete, é importante esfoliá-la para retirar as células mortas e o acúmulo de impurezas que entopem os poros e a deixam com aparência envelhecida. Depois, é só passar um hidratante para o seu tipo de pele e, claro, o protetor solar.

Já nos cuidados com a pele do rosto temos que ter ainda mais atenção. Como é uma parte que fica muito exposta, ela precisa de produtos específicos para essa área. O ritual consiste em limpar, esfoliar, tonificar, hidratar e proteger.

Viu como é fácil ter os cuidados com a pele? Com algumas atitudes simples você mantém sua pele mais saudável e previne todos os inconvenientes que citamos aqui. Portanto, siga as nossas dicas e tenha ainda mais saúde, bem-estar e qualidade de vida.

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abril 25, 2018 Uncategorized0

Em qualquer idade, cuidar da saúde é uma atividade para todos os momentos. Desde a maneira como respiramos, as horas que dedicamos ao sono, os exercícios que praticamos e, talvez principalmente, pelos alimentos que digerimos.

Por isso, a Blue Med Saúde separou algumas dicas para manter uma boa alimentação.


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abril 25, 2018 Uncategorized0

Exercitar-se é uma prática saudável, prazerosa e divertida. Além de fazer bem para o corpo, pode ser uma ótima desculpa para encontrar-se com os amigos.

Existem porém, alguns cuidados a serem tomados. A segurança deve estar sempre em primeiro lugar, pois a má prática de alguns exercícios pode ser nociva para o corpo. Confira as dicas que a Blue Med Saúde separou para que o seu momento do exercício seja mais prazeroso.


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